Gribe Yakalanmamak İçin Dikkat Etmemiz Gereken Hususlar
- Sabun ve su ile ellerinizi sık sık yıkayınız.
- Bulaşma yollarından olan ağız, burun ve gözlere kirli ellerle temas etmekten kaçınınız.
- Yüzeyleri sık sık temizleyiniz.
- Yeterli ve dengeli besleniniz.
- Hasta kişiler ile yakın temastan kaçınınız. Kapalı ve kalabalık ortamları sık sık havalandırınız.
- Herhangi bir risk grubunda iseniz grip aşısı yaptırınız. (içerisinde bulunduğumuz hafta itibariyle halen grip aşısı yaptırılması mümkündür ve risk gruplarının grip aşısı reçete edildiğinde Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından karşılanmaktadır).
- Gribe karşı daha dikkatli olun
- 65 yaş ve üzerindeki kişiler,
- Yaşlı bakımevi ve huzurevinde kalan kişiler,
- Astım dahil olmak üzere kronik akciğer ve kalp-damar sistemi hastalığı olanlar,
- Şeker hastaları,
- Kronik böbrek yetmezliği olanlar,
- Kan hastalığı olanlar,
- Bağışıklık sistemi baskılanmış olanlar,
- 6 ay - 18 yaş arasında olup uzun süreli aspirin kullananlar.
- Sağlık çalışanları,
- Toplu alanlarda çalışanlar ve yaşayanlar
- Grip olunca yapılması gerekenler
- Yukarıda sayılan hastalık risk gruplarındaysanız veya 65 yaş üzerindeyseniz hekime müracaat ediniz. Erken başlanan (ilk 48 saat) antiviral tedavi gribi önler.
- Ayrıca grip geçirdiğinizde belirtileriniz ağırlaşırsa (nefes darlığı, göğüs ağrısı, bilinç bulanıklığı, yüksek ateş, öksürük gibi belirtilerin ortaya çıkması) bir hekime başvurunuz ve tavsiyelerine göre gerekli ilaçları kullanınız.
- Antibiyotikler gribi tedavi etmezler bu nedenle hekim tavsiyesi dışında antibiyotik kullanmayınız.
- İstirahat ediniz.
- Bol sıvı tüketiniz.
- Hastalığı bulaştırmamak için mümkün olduğunca diğer insanlarla teması sınırlandırınız.
- Aksırma ve öksürme esnasında burun ve ağzı kağıt mendille kapatınız ve kullanılan kağıt mendili çöp kutusuna atınız. Kağıt mendil yoksa kol içi ile ağız ve burnunuzu kapatınız.